Tout ce à quoi vous accordez votre attention a le pouvoir de créer. Les croyances limitantes sont ces pensées négatives auxquelles vous pensez encore et encore. Ce sont eux qui créent des manifestations négatives dans votre vie et vous empêchent de créer ce que vous voulez le plus.
Les croyances limitatives semblent être très puissantes car ce sont des choses auxquelles vous pensez depuis longtemps. Ils vous viennent tout naturellement.
C’est comme un effet boule de neige. Plus vous donnez d'énergie à ces pensées négatives, plus vous y pensez.
Vous leur avez peut-être donné tellement d'énergie au fil des ans qu'ils sont maintenant la chose principale à laquelle vous pensez tout le temps!
Mais le problème avec ces pensées négatives est qu'elles peuvent agir comme un mur de briques vous tenant en place. Ce sont des obstacles invisibles qui vous empêchent de réussir, transformant votre vie en une prophétie auto-remplie.
Vos croyances limitantes vous disent que quelque chose est impossible et c'est ainsi.
Vos croyances limitantes vous disent que tous les bons hommes sont pris, et ainsi vous manifestez des scénarios là où ils sont!
Vos croyances limitantes vous disent que la perte de poids est difficile et c'est le cas pour vous.
C’est pourquoi il est important d’identifier les croyances limitantes. Une fois que vous avez trouvé vos croyances limitantes, vous pouvez les éliminer.
Voici quelques façons d'identifier vos croyances limitantes:
Utiliser les sentiments pour identifier les croyances limitantes
Vos sentiments sont un outil intégré pour vous aider à trouver des croyances limitantes.
C'est aussi simple que de vous enregistrer pour voir ce que vous ressentez à tout moment.
Êtes-vous effrayé, nerveux, impatient, frustré, obsédant, douteux? Bien devinez quoi!?! Tout ce que vous pensez qui produit ces sentiments est une croyance limitante.
Vos sentiments négatifs sont la façon dont vous identifiez les croyances autolimitantes.
Ne combattez pas les sentiments négatifs! N'essayez pas de leur résister ou de les supprimer! Remarquez simplement qu'ils sont là et permettez-leur de l'être. Vous remarquerez qu'ils commenceront à s'estomper d'eux-mêmes.
trouver des croyances auto-limitantes
Un exercice pour trouver vos croyances auto-limitantes
Vous savez que vos paroles et vos pensées ont le pouvoir de créer. Mais si vous êtes comme la plupart des gens, vous ne faites pas toujours attention au dialogue interne qui se déroule dans votre tête. Vous n’écoutez pas ce qu’il vous dit vraiment. C’est là que l'écriture entre en jeu!
L'écriture est un exercice qui vous aide à découvrir les croyances limitantes en vous montrant ce qui se passe dans votre tête d'une manière que vous ne l'avez pas regardée.
Guide d'écriture étape par étape pour limiter les croyances
Vous aurez besoin de quelque chose que vous pouvez utiliser pour écrire un stylo et du papier, un ordinateur, une tablette… Tout ce que vous préférez.
1. Choisissez un objectif ou un rêve que vous souhaitez manifester ou un domaine dans lequel vous vous sentez coincé.
2. Entrez en contact avec vos pensées. Commencez à noter tout ce qui vous vient. Ne modifiez rien. Ne rejetez rien. Tout compte.
Si vous avez besoin d'aide, voici quelques idées pour vous aider à démarrer :
Que se passera-t-il si votre rêve se manifeste?
Qu'allez-vous perdre?
Que pourriez-vous avoir à changer?
Qu'est-ce qui pourrait mal tourner?
Quels problèmes vont survenir?
Qu'est-ce qui ne peut pas être changé qui vous empêche d'atteindre votre objectif?
Où n'êtes-vous pas assez bon pour obtenir ce que vous voulez? Êtes-vous trop grand? Tergiversez-vous trop?
Qu'est-ce que tu ne veux pas dans ce rêve?
Qu'essayez-vous d'éviter?
Pourquoi n’est-il pas possible pour vous de manifester votre désir?
Qu'est-ce qui fait que manifester votre objectif est faux?
Qu'est-ce qui empêche le changement?
Qu'est-ce qui vous tient coincé?
Pourquoi les choses ne s’améliorent-elles pas?
Pourquoi les choses ne changeront-elles jamais?
Quels sont les obstacles?
Pourquoi ne méritez-vous pas d’obtenir ce que vous voulez?
3. Écrivez jusqu'à ce que vous n'ayez plus rien. Vous pourriez être épuisé. Votre esprit doit être calme.
4. Revenez sur ce que vous avez écrit. Mettez en évidence chaque pensée négative tout ce qui est le contraire de ce que vous voulez créer, chaque plainte, chaque critique tout cela.
Vous devriez voir un motif se former. Certaines des pensées négatives peuvent se chevaucher.
Tout ce que vous avez trouvé sont des croyances limitantes.
Vous pouvez même le faire avec des e-mails et des SMS que vous écrivez à d'autres.