Tu as déjà tout ce qu'il faut pour insuffler plus de ce que tu veux dans ta vie
D'une manière ou d'une autre, nous sommes tous en quête de bonheur.
Nous voulons et méritons un profond sentiment de bien-être et le problème commence lorsque nous cherchons des solutions externes pour atteindre le bonheur :
En décrochant le travail de nos rêves,
En obtenant cette grande promotion,
En achetant une nouvelle voiture, etc. bonheur.
Dès que la nouveauté s'estompe, nous nous sentons de nouveau vides et à la poursuite de la prochaine grande chose.
Développer une paix et un bonheur durables est vraiment un «travail interne». Cela nécessite de jeter un regard sérieux et honnête sur ce qui te donne vraiment un sens (au lieu de ce que le monde extérieur te dit que tu devrais vouloir) et de changer tes pensées et tes habitudes pour atteindre cette satisfaction personnelle. Parce que ce que tu ressens est un choix de ton choix.
VOICI QUATRE DE MES CLES PREFEREES POUR GAGNER
PLUS DE PAIX ET DE BONHEUR.
Respirer
La méditation est un excellent outil pour te calmer et te centrer. Prendre de longues respirations profondes est idéal pour réduire le stress. Si tu t’inquiètes du passé ou de ce qui pourrait arriver dans le futur, les techniques de respiration t’attireront dans le présent pour te concentrer sur le présent.
Élever tes vibrations
Écouter de la musique entraînante.
Profiter de la nature.
Aller te promener dehors.
Faire une pause pour écouter les oiseaux ou le ruisseau se précipiter sur les rochers.
Écouter un podcast sur un sujet qui te passionne.
Ces activités peuvent vous tirer hors de ta tête et dans ton corps.
Tes vibration (le modèle de tes pensées, attitude et actions) est ce qui crée ta réalité. Change-les et tu changeras ta perception actuelle.
Célébrer les gens
En faisant des compliments aux autres, en faisant ressortir leurs forces et en saluant les réalisations, tu établis des liens et des relations durables. Lorsque tu éleves d'autres personnes, tu augmentes ton propre bonheur.
Créer ta réalité
As-tu déjà entendu parler de la loi de l'attraction?
C’est l’idée que ce que tu crois et ce que tu te dis peut réellement se manifester dans ta vie.
Envie d'être heureux, de réussir ou plus en paix?
Visualise et concentre-toi sur l'aspect et la signification de ces objectifs pour toi.
Ressens le changement que tu souhaites apporter.
L'une de mes façons préférées d'incorporer la visualisation dans ma vie est par le biais d'affirmations quotidiennes.
Dire ou écrire des déclarations telles que :
«Je suis talentueux et j'utiliserai ces talents aujourd'hui»,
«Je possède les qualités nécessaires pour réussir» ou
«Je reconnais ma propre valeur; ma confiance grandit chaque jour »
peut aider ton cerveau à établir des liens entre ce que vous désirez et ce qui est disponible tout au long de ta vie dont tu n’es peut-être pas conscient.
Utilise ces techniques pour te connecter au bonheur qui sommeille en toi et ressens un sentiment de satisfaction plus épanouissant qui ne s'estompe pas avec le temps.
Tu es en charge de ce que tu ressens, alors choisis le bonheur au quotidien et à chaque instant.